Vidéos inspirantes

Oser être soi

Nous avons le choix de subir ou tirer les enseignements de nos expériences passées pour vivre le présent avec beaucoup plus d’authenticité.

 

Devenir maître de sa vie est une vigilance de tous les jours. Trois astuces pour vivre dans le présent.

 

Comment améliorer sa communication et apprendre à s’affirmer pour des relations plus équilibrées.

 

Conseils pratiques pour gérer au mieux votre quotidien avec la sophrologie

Je vous propose des conseils ou des exercices simples à appliquer dans votre vie de tous les jours. Plus vous vous entraînez, plus vous vous connectez à la partie la plus élevée de vous même et la vie devient plus agréable. La sophrologie est une méthode qui vous aide à ressentir du bien-être et retrouver un équilibre naturel entre le corps et l’esprit.

Libérer les tensions physiques, émotionnelles et mentales avec la technique du Sophro Déplacement du Négatif.

Faites le plein de positif avec la technique de Sophro Présence du Positif

La sophrologie à la maison : vous souhaitez évacuer les tensions après une journée de travail, essayez l’exercice du « Pompage des épaules ».